Vandaag een klein rondje Oosterhout gefietst. De afgelopen vier weken heb ik het weekkilometrage opgevoerd van 78 naar 122 km. Deze week doe ik het daarom ietsje rustiger aan. Wel drie trainingen, maar minder kilometers.
Daarbij probeer ik ook de intensiteit – de hartslagfrequentie – in de hand te houden. Dat wil bij mij nog weleens een uitdaging zijn. Als er niemand voor mij fietst, gaat dat over het algemeen wel goed.
Geef een antwoord